Первым делом смотрите, есть ли уже тема с названием карты на которой находится ваш секрет, далее ищите в первом сообщении  темы ваш секрет, если его нет создаете сообщение или тему.
Сообщение:
Скриншот, описание, прохождение и опционально демку.
Далее я проверяю секрет, а далее выкладываю его в первый пост.

Тема:
Название: <карта>
Скриншот, описание, прохождение и опционально демку.

Как записать демо?
Пишите в консоли

record <имя демки без .dem>

потом останавливаете

stop

далее демо будет лежать в папке

<Путь к КС>\cstrike